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>Sicherheitsmaßnahmen: Der leitende hat für genügende Abstände und Zwischenräume der Übenden [pg. 53] zu sorgen. Der Übende muss auf den Mitübenden und das Gerät achten.>a) Übungen mit dem Medizinball: Aufstellung in 2 gegenüberstehenden Gliedern. Der Ball wird bei allen Übungen vom Partner mit dem Oberarm und mit der entsprechenden Brustseite aufgefangen, wobei die andere hand zugreift >[pic Abb. 53.jpg]>Schrittstellung, Wurf vorwärts als hochwurf (Abb. 53):>Under leichtem Rückbeugen wird der Ball in die hochhalte geschwungen und vorwärts in hohem Bogen in Richtung auf den Mitübenden geworfenend of page
